Žen-šen koreň rezaný

Všehoj ázijský je vytrvalá vzpriamená bylina dorastajúca do výšky 30 až 60 cm. Podzemná časť je tvorená mohutnou koreňovou hlavou nepravidelného tvaru, z ktorej vyrastajú riedko rozvetvené mrkvovité korene. Nadzemnú časť tvorí lodyha s 3-5 lístkami a červený plod. Pochádza z Číny, Japonska a Kórei. Dnes sa pestuje v rôznych krajinách.

Žen-šen obsahuje saponíny, aminokyseliny, minerály ako draslík, vápnik, fosfor a iné. Ďalej vitamíny, flavonoidy, polysacharidy a medzi najvýznamnejšie látky patria antioxidanty a saponíny.

Žen-šen pozitívne pôsobí v oblasti duševného zdravia. Stimuluje kognitívny a duševný výkon, ovplyvňuje celkovú vitalitu, pamäť a zvládanie stresu. Možno ho vyskúšať na osvieženie tela, udržanie fyzickej kondície, zvýšenie vytrvalosti a odolnosti, rovnako ako na podporu bdelosti. Má blahodarné pôsobenie na sexuálne zdravie vrátane erekcie. Ženšen patrí medzi antioxidanty, napomáha udržiavať správnu činnosť svalov a normálnu hladinu glukózy v krvi. V neposlednom rade sa mu pripisuje schopnosť uchovávať správnu funkciu imunitného systému.

Príprava odvaru: 1 čajovú lyžičku koreňa žen-šena zalejte 250ml vody a priveďte do varu. Povarte na miernom ohni 15 minút a prikryté nechajte vychladnúť na požadovanú teplotu. Potom preceďte. Pije sa 1-3 krát denne.

Materská rastlina je známa tiež pod názvom žen-šen.