Žindava európska je vytrvalá rastlina dorastajúca do výšky 20-40 cm. Má priamu, málo vetvenú, lysú lodyhu. Prízemná ružica s dlhými stopkami je vždyzelená, dlanitosečná s troj- až päťlaločnými listami so zubatými úkrojkami. Zuby vybiehajú v osine. Kvety sú belavé až ružové usporiadané do malých vrcholových okoličnatých kvetenstiev. Plod je okrúhly s háčkovitými ostňami. Pochádza z Európy, ale rastie aj v Severnej Amerike.
Žindava obsahuje saponíny, triesloviny, silicu, živicu, horčiny.
Žindava prispieva k normálnej funkcii dýchacieho systému.
Príprava nálevu: 1 čajovú lyžičku vňate žindavy zalejte 250ml vriacej vody a prikryté nechajte 5 minút vylúhovať. Potom preceďte.
Táto bylina je známa tiež pod názvami raček čierny, svalníček alebo žanykel.
